Dando seguimiento a la campaña RISA, en la región de salud de los Santos, el Dr. Antonio Manuel González González, y su equipo de trabajo, reúne los funcionarios, para orientar sobre pautas activas, y lograr promoverlas en el trabajo.
Se trata de realizar breves descansos de (5-10 minutos) para realizar ejercicios sencillos que movilicen el cuerpo y despejen la mente, previniendo los efectos del sedentarismo y mejorando la salud y productividad.
Estas pausas activas mejoran la circulación y la oxigenación, la actividad física, incluso ligera, ayuda a que la sangre fluya mejor y a que los órganos reciban más oxígeno.
Además, reducen la tensión muscular y el estrés, los estiramientos y ejercicios suaves ayudan a relajar los músculos y a liberar la tensión acumulada durante la jornada laboral.
Previene lesiones musculoesqueléticas, ayudan a prevenir dolores de espalda, cuello, hombros y muñecas, comunes en trabajos sedentarios, incrementan la concentración y la productividad, despejan la mente y, además, movilizar el cuerpo ayuda a mejorar la concentración y la eficiencia en el trabajo.
